体重管理

• 全食宿套餐：置身静谧氛围，让身、心、灵重焕活力，每日早、中、晚餐全包。
• 一对一专属咨询：与阿育吠陀医生深度沟通，评估您的独特体质，找出身体失衡问题，为您量身定制专属疗程。
• 阿育吠陀饮食方案：根据您的体质类型和减重目标定制饮食建议，涵盖营养均衡的膳食搭配、草本补充剂及分量控制指南。
• 理疗项目：传统阿育吠陀疗法与按摩，帮助身体排毒、提升代谢、减去多余体重，包括乌德瓦塔纳草本粉末按摩、阿比扬迦精油按摩、斯维达纳草本蒸汽疗法等。
• 草本补充剂：添加有助于减重、促进消化、提升代谢及改善整体健康的阿育吠陀草本配方，例如三果宝、乳香树脂、藤黄果等。
• 瑜伽与冥想：每日进行瑜伽体式、呼吸练习，每周开展冥想课程，帮助提升体能、舒缓压力、培养正念，助力体重管理。
• 生活方式调整：根据您的个人需求，指导您养成健康生活习惯，包括睡眠规律、压力管理技巧及运动规划。
• 烹饪课程：互动式课程，教您制作有助于减重的阿育吠陀餐食，运用各类草本植物、香料及食材，达成瘦身目标。
• 团体互助：让您有机会结识同路伙伴，在互助社群中分享减重经验、共渡挑战。
• 项目后指导：为你提供建议，帮助你维持项目期间取得的成果，确保长期成功保持健康体重。
• 每周一次厨艺展示课

阿育吠陀并非速效疗法，而是一条历史悠久、能带来长久健康的养生之道。开启阿育吠陀疗程，是恢复身心平衡的第一步——但真正的蜕变需要时间。您在入住期间或许就能感受到积极变化，但更深远的益处，需要长期坚持才能显现。当您践行阿育吠陀的生活方式：用心饮食、适度运动、坚持日常养生习惯，疗愈的力量将一直伴您左右，不止于疗程期间。